STIMULER LA CROISSANCE CAPILLAIRE

La santé des cheveux dépend de nombreux facteurs : circulation sanguine, équilibre hormonal , apport en nutriments essentiels, stress et pollution . Grâce aux bons gestes et à une alimentation adaptée, vous pouvez fortifier vos cheveux et limiter leur chute. La chute de cheveux peut être due à plusieurs facteurs : stress, carences alimentaires, pollution, etc. Pour la réduire, il est essentiel d’identifier les causes et d'agir en conséquence. Adoptez une alimentation riche en vitamines et minéraux, pratiquez des techniques de relaxation pour gérer le stress, et veillez à la santé de votre cuir chevelu. Conseil pratique : Massez délicatement votre cuir chevelu 5 à 10 minutes par jour pour stimuler la circulation sanguine et renforcer les racines. Optez pour une alimentation riche en vitamines B, zinc et fer pour prévenir la casse et favoriser la croissance capillaire. Pratiquez des techniques de relaxation pour mieux gérer le stress